ようやく暖かい日も顔を見せるようになってきましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか？今月は、柑橘系の果物がたくさん出てきます！1day酵素ジュース教室では、この時期旬の「甘夏」「セミノール」の酵素ジュース作り教室を開催いたします。
そして、ドライフルーツに人気のパイナップルと、毎週旬の果物で1day酵素ジュース作り教室を開催いたします！！ 4月のスケジュール
◆活用レシピワークショップ※1day酵素ジュース作り教室を受講された方のみ参加可能です。
4月2日（土）15：00～ ロースイーツのいちごパフェ
4月9日（土）15：00～ 自宅で出来る簡単ドライフルーツ
4月11日（月）18：30～ 酵素ドレッシング
4月14日（月）13：00～、19：00～ ロースイーツ
4月16日（土）11：00～、15：00～ 女子必見！生甘酒をつくろう
4月18日（月）18：30～ 自宅で出来る簡単ドライフルーツ
4月25日（月）18：30～ ロースイーツ
様々なワークショップも開催しておりますので、是非ご参加ください。
◆酵素健美食
4月5日（火）13：00～、19：00～
「トリプトファン」「ビタミンＢ6」の多く含まれる食材大豆製品に赤身の魚やナッツ類に酵素ジュース・ピューレ・ドライフルーツを組み合わせた酵素健美食です♪
どんなに身体に必要な栄養素を摂ってもそれを使っていくためには酵素が必要です
酵素を活かす視点をもって食べ物の力をぐんぐん引き出してあげましょう
※鬱病治療のお薬を服用中の方は、トリプトファンの過剰摂取によって血圧、心拍数が急激に変化する場合がありますのでご注意ください）
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